很多孩子会有吃饭左顾右盼、穿衣或写作业慢慢吞吞，做什么事情都会拖延，没有时间观念，让很多家长抓狂，那么家长如何帮孩子拜托拖延症呢?和保定心理咨询老师一起了解一下吧!

　　家长要针对孩子的拖延症进行观察、分析，了解孩子拖延的真正原因，如孩子缺乏专注力，喜欢边玩边做事等，或者缺乏时间观念，喜欢自由安排自己时间的愉悦体验，因此拖拉、磨蹭、放松自己。或者是内心抗拒等等因素会导致孩子拖延情况。

　　一，孩子在做事的时候，家长不打扰。

　　生活中很少有父母能做到这一点。当父母认为孩子正在做的事情没有意义、太慢或者程序错误时，就会以浪费时间为由打断孩子正在做的事情;不管是什么原因，当孩子们在做事情的时候打断他们是有害的。只要孩子有耐心全身心投入到一件事情中，无论这件事情是否与学习有关，家长都不应该打断，而应该让孩子全身心投入到活动中去。

　　二，适当的给孩子。

　　父母不要为孩子安排一切。如果父母总是这样给孩子安排一切，孩子也不用操心自己的计划，孩子就会产生“一切都是父母安排的”的错误观念，很难建立起自己的时间感和责任感。家长要适当放手，给孩子独立的时间，让孩子自由安排学习和休息时间。家长可以提出建议供孩子参考，但不要直接决定。时间管理需要通过不断的调整来尝试和修正。只有孩子真正去尝试，真正从内心意识到时间的重要性，才能明确时间的概念，建立时间的意识。

　　三，用工具和练习去感知时间。

　　利用闹钟、沙漏、计时器等感知时间的工具，督促孩子学习。平时难以估计的时间变得可控。家长可以让孩子根据作业预估大概需要的时间，在这些时间管理工具的帮助下，帮助孩子在完成作业的过程中产生紧迫感，有利于快速有效地完成作业，孩子也可以从中体验到成就感，从而会更积极地学习。

　　四，培养良好的习惯和成就感。

　　孩子早上不想起床的原因大多是睡眠不足。所以，他们要想不耽误起床，关键在于培养他们的好习惯，就是八点睡觉。你必须保证你的孩子睡得足够好。不愿意学习，大部分原因是孩子缺乏学习兴趣，没有成就感，这时候家长要发现并放大孩子的优点。

　　五，让孩子体验拖延的后果。

　　父母不要以各种理由打断孩子，无论是吃饭、玩耍、学习还是做其他事情。如果觉得孩子注意力不集中，比如吃饭学习时间过长，可以和孩子做个约定，而不是随时提醒督促甚至催促。协议订立时，不仅应当口头订立，而且应当写成书面形式并张贴在相关场所。然后严格执行，在某个点收饭;在某一点停止学习;家长要有这个决心，不要因为孩子可能会饿肚子或者学习落后就打折，让孩子体验拖延症的后果，帮助孩子改掉拖延症。