在治疗中，引导来访者重新联结过去与当下生活中的重要人物，在自身经历中搭建与重要他人的关联，探索这些人对自己生活、工作的影响，进而重塑与生活中各类成员的关系。

通过特定方法让来访者意识到：自我认知是过往与当下的人、事、物共同作用的结果，从而看见更多生活可能性。治疗中，通过重构自我认同，让积极的自我认知凸显并强化，让消极的自我认同逐渐淡化。重塑对话主要通过两种提问方式推进：一是引导来访者重述重要人物对自己的贡献，试着站在对方视角看待自身，探索这份关系如何塑造（或可能塑造）对“我是谁”“我为何而活”的理解；二是鼓励来访者分享自己对重要人物生活的贡献，形成双向贡献的完整描述，同时深入探讨这份关系如何影响对方对自身存在意义的认知。

这一过程能帮助来访者建立积极的自我定位，重视或重新激活积极关联，降低消极自我认同的影响。同时，需充分梳理来访者偏好的身份认同，以及伴随重要人际关系形成的生活知识与技能。咨询中，捕捉微小的积极线索至关重要。对细节的深挖，会让来访者更了解自身生活，增强掌控感与价值感，意识到困境并非不可解决，既推动治疗进展，也让人对重要关系形成双向理解。即便来访者历经困境，只要仍有一丝希望，咨询师便可围绕这一线索深挖。

这种双向理解取代了对身份认同的被动接受，重新唤醒主观能动性。很多人面对原生家庭相关的事情时，常以受害者心态被动承受，但若试着站在父母的角度理解，痛苦感会显著减轻。可见，多角度的描述与分析对问题解决极具价值。这也鼓励人们跳出被动回忆的局限，主动重建与重要角色、与自身身份认同的关系。而这些角色与认同的重要性，关键在于主动觉察。

保定心理咨询如愿心理：当来访者表示对某段经历无清晰记忆时，可巧妙追问是否有模糊印象，即便没有这也是展开对话的有效思路。为避免谈话陷入僵局，需将对话导向重要关系与人生关键历程，聚焦彼此的相互影响与认同。同时，要留意来访者的情绪反应，如泪流满面等表现背后，必然藏着未被挖掘的情感与思考，这正是深入探索的突破口。哪怕是一段简短的过往片段，咨询师也可通过针对性提问深挖情感与意义，而这一切的前提，是对来访者叙述的细致倾听。

对个人而言，重塑对话如同对过往认知的梳理与“洗牌”，它不否定过去的认知，而是让人意识到事物的多面性，选择有利于自身成长的视角看待问题，方能获得智慧的提升。这恰如人际交往的本质：顺畅的互动、他人的优秀，实则是双向作用的结果；“谢谢你给我帮助你的机会”这类表达，正是双向助益的生动体现。

顺遂的经历能助力成长，困境亦暗藏进步的契机。遭遇挫折时，不应只沉浸于痛苦与应激反应，更要思考其中的领悟与成长，以螺旋式上升的思维面对困境。