你感觉可怜或幸福满满的时候，你认为他人可恶或是可乐幼稚的时候，心理都是不一样的。当你进入不同的心理，生命也会呈现不同的状态。就像每个电视频道都有相应的内容，同样每种心理也有相应的境界。比如可怜的境界可能是自己的短处，或遭受的挫折。有什么样的心就会呈现什么样的境界，引发什么样的心理活动。

心和境其实是一个东西。因为每个心念都蕴含相应的境界。比如我觉得他可恶，是不是他就讨厌呢？其实不一定，他也有朋友。我看他可恶是因为我把自己的判断标准投射到他身上，然后执著自己投射的影像，如果他的行为和我的道德标准不相符我就觉得他可恶，如果相符我可能还会很欢喜。所以说，你可怜或他讨厌，都是自己投射的影像，而且还不断的追忆这些影像，不是别的。人其实不是活在现实世界，而是活在自己的内心。每种心都有相应的境界也就是我们说的境由心造，二者相互影响。幸福是一种感觉，所有快乐是建立在心的基础上，我们要做个容器，不认同他人的行为，但我接纳他。