随着生活节奏的加快，人们会面临多重压力，抑郁症的发病率也越来越高。抑郁症不是简单的不开心或者脾气暴躁。其实是一种严重的精神疾病状态。其实你并不真正了解抑郁症。

　　1.单相或双相抑郁症

　　单相抑郁症是指患者每天都感到愤怒和悲伤，有明显的抑郁情绪，感到沮丧，甚至受到责备。这种情况会持续几个月。双向抑郁发生在抑郁症和躁狂症。患者思维更加兴奋活跃，睡眠明显减少，坐立不安。不管做什么都很冲动，精力明显增加。

　　2.精神和反应性抑郁

　　精神抑郁症是非常危险的。患者必须住院，配合医生选择抗精神病药物。患者会出现失眠、多梦、认知障碍、错觉或幻觉、焦虑不安等症状。反应性抑郁症是由失业、家人去世、离婚等重大事件引起的，患者会出现抑郁、头痛、疲劳、悲伤等症状。

　　3.继发性抑郁症

　　继发性抑郁症可能在某些疾病确诊后才会出现，如癌症、艾滋病或帕金森病，也可能在患有精神疾病如精神分裂症、暴饮暴食或厌食症后出现。此外，还有季节性抑郁症，在秋季同时发生。人会脾气暴躁，焦虑，对任何食物都没有兴趣。

　　4.产后抑郁症和更年期抑郁症

　　产后抑郁症一般发生在生完孩子后6周内，一般3~6个月可自行恢复。但重症患者可能会持续1~2年左右。患者情绪波动大，没有精神，总是因为琐事感到羞耻，甚至自杀。更年期通常发生在55~60岁左右的人，他们对日常活动没有兴趣，非常悲观失望，情绪低落，注意力不集中，难以入睡，没有食欲。

　　抑郁症不是不治之症，只要患者及时选择正规的基层医院治疗，是可以缓解的。他们必须接受自己的痛苦和烦恼，忘记一些必须忘记的事情。主动向家人或朋友寻求帮助，向他们倾诉内心的愤怒。如果不想和别人说，可以通过写日记的方式来说。要把握好工作节奏，每三个小时休息10分钟，一定要把工作和生活分开，学会调整自己的心态，必要时寻求心理医生的帮助。